Terdapat banyak jenis pita sukan, dan ramai orang tidak dapat mengetahui pita sukan mana yang terbaik untuk mereka semasa digunakan. Artikel ini memperkenalkan secara ringkas beberapa pita sukan yang paling biasa digunakan, dengan harapan dapat membantu anda.
1. Pita kinesiologi
Diperbuat daripada filamen kapas dan spandeks, pita kinesiologi elastik ini meregang hingga 180% daripada panjang asalnya. Ia digunakan terus pada kulit dalam corak tertentu untuk menyokong dan menstabilkan otot dan sendi sambil membenarkan pelbagai gerakan. Atlet sering menggunakannya untuk pencegahan dan pemulihan kecederaan.
Pita kinesiologi direka terutamanya untuk otot, yang boleh membantu otot berehat atau menguatkan penguncupan. Kaedah rakaman yang berbeza mempunyai fungsi yang berbeza. Hanya kaedah rakaman yang betul boleh membantu anda melegakan keletihan otot dan melegakan kesakitan dengan berkesan.
Pada masa yang sama, ia juga boleh memberikan sokongan yang fleksibel. Ia boleh memberikan sedikit sokongan tanpa menyekat pergerakan kerana ia sangat anjal, yang berbeza daripada pita sukan.
Cara penggunaan: Bahagian yang berbeza dan simptom yang berbeza mempunyai kaedah penggunaan yang berbeza. Untuk arahan terperinci, sila klik "Cara menggunakan pita kinesiologi".
2. Pita sukan/Pita olahraga
Pita lekat dan tidak regangan diperbuat daripada kapas atau rayon. Memberi sokongan dan mampatan maksimum untuk sendi dan otot. Biasanya digunakan untuk mengikat buku lali, pergelangan tangan dan sebagainya untuk mengelakkan kecederaan semasa melakukan aktiviti.
Pita sukan tidak mempunyai sebarang keanjalan, memberikan sokongan kepada sendi semasa proses pembalut, dan mengehadkan julat pergerakan sendi.
Biasanya digunakan pada pergelangan kaki, pergelangan tangan dan sendi jari.
Arahan penggunaan: Pita sukan boleh digunakan terus pada pergelangan tangan dan sendi jari; jika buku lali perlu dibalut, pastikan anda menggunakan filem kulit untuk langkah pertama membalut, dan kemudian gunakan pita Sukan.
3.Pre wrap
Pre wrap ialah sejenis buih tiruan dengan keanjalan yang baik (tanpa sebarang lekitan).
Ia digunakan terutamanya untuk melindungi kulit dan rambut dan mengasingkan kesakitan yang disebabkan oleh mengeluarkan patch. Ia adalah langkah pertama apabila kami menggunakan pita sukan dan pita EAB.
Cara penggunaan: Balut pre wrap di sekeliling kawasan yang terjejas dan tutup sepenuhnya kawasan yang terjejas.
4. Pita cengkaman cangkuk
Pita cengkaman cangkuk menstabilkan dan mengelakkan terseliuh dan regangan dan biasanya digunakan dalam sukan seperti bola sepak, gusti, gelang, angkat berat dan gimnastik di mana ibu jari sentiasa bersentuhan.
Pita cengkaman cangkuk ialah pita pelekat kapas boleh renggang yang boleh membalut anggota badan dan mengekalkan julat pergerakan dan keselesaan yang mencukupi. Berbanding dengan pita sukan, pita cengkaman cangkuk menyediakan sokongan yang mencukupi sambil membenarkan pergerakan sendi.
Ia sering digunakan untuk membungkus sendi dengan daya galas beban yang besar, seperti ibu jari, jadi ia juga boleh dipanggil pita ibu jari.
Cara penggunaan: Biasanya digunakan pada jari, lilitkan pada jari dan laraskan keselesaan.
5. Pembalut padat
Pembalut kohesif ialah pembalut elastik bukan tenunan yang hanya melekat pada dirinya sendiri, bukan pada kulit atau rambut. Digunakan untuk membalut sendi yang terseliuh, memberikan tekanan, dan melindungi luka. Keanjalan super, sehingga 220%.
Kerana ia hanya melekat pada sifatnya sendiri, ia tidak meninggalkan sebarang residu gam. Ia sangat popular di kalangan atlet. Ramai atlet menggunakannya untuk menggantikan pita sukan sebagai tali kaki, tali spike, pad lutut, pad pergelangan tangan, dsb.
Cara penggunaan: Balut dan balut di sekeliling kawasan yang hendak digunakan, dan kemudian koyakkannya dengan tangan anda.
6. pembalut EAB
Pembalut EAB ialah tampalan pelekat kapas dengan keanjalan yang baik, yang mempunyai kesan sokongan yang baik dan kesan tahan lama. Mampatan sokongan untuk kecederaan pembalut seperti buku lali terseliuh. Sokongan yang lebih kuat daripada pembalut melekit.
Ia biasanya digunakan semasa senaman berat untuk mengehadkan pergerakan sendi dalam julat yang munasabah.
Cara penggunaan: Sapukan terus ke kawasan yang terjejas.
Perbezaan utama antara 6 jenis pita sukan adalah berkaitan dengan bahan, kelikatan, keanjalan, julat aplikasi, kaedah penggunaan, dan ketegaran setiap pita. Pita kinesiologi direka khusus untuk memberikan sokongan bersama sambil membenarkan pergerakan. Pita olahraga adalah tegar dan terhad. Pembalut akan meregang dan melekat pada dirinya pada tahap yang berbeza-beza, bukannya pada kulit. Jadi anda perlu memilih produk yang sesuai dengan anda mengikut keperluan anda.
